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Perturbações do comportamento alimentar

As doenças de comportamento alimentar funcionam em ciclos fechados e perpetuantes e devem ser abordadas de forma integrada e eficaz

Por confluência de factores psicológicos, determinantes biológicos e factores socioculturais podem surgir alterações significativas do comportamento alimentar e que abrangem comportamentos de controlo alimentar mais ou menos extremos, episódios de compulsão alimentar e comportamentos compensatórios para controlo do peso: Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa e Binge Eating.

As doenças de comportamento alimentar funcionam em ciclos fechados e perpetuantes.

O impacto das emoções no nosso comportamento alimentar

A comida conforta, e este efeito reconfortante está presente em quase todas as fases da vida ou culturas. A fome começa então a surgir quando determinada situação se apresenta e o que comanda o comportamento de ingestão alimentar são as emoções e não as necessidades nutricionais.

Este tipo de padrões alimentares enquadra-se dentro da designada fome emocional, a chamada fome sem fome, uma fome que não tem ligação com a sustentação da vida, que não surge por sinais fisiológicos (fome real), pelo contrário ignora-os, e que se relaciona fortemente a factores psicológicos podendo constituir uma estratégia para lidar com o cansaço e stress, uma forma de ataque ao próprio corpo ou um mecanismo de compensação face a emoções negativas.

O problema principal advém da repetição destes episódios de ingestão alimentar, sendo que o prazer e bem-estar associados aos alimentos aquando da ingestão inicial, rapidamente dá lugar a sentimentos de culpa, perda de controlo e arrependimento, tendendo a repetir-se o mesmo padrão numa situação futura de tristeza e ansiedade, iniciando-se assim um ciclo vicioso de crises de gula.

Por outro lado, podemos encontrar um padrão de alimentação emocional baseado na restrição. Nestes casos, as emoções levam à diminuição de ingestão de comida numa tentativa de encontrar controlo ou poder, sendo a fome física ignorada. Numa fase inicial podem igualmente surgir sentimentos de bem-estar associados ao controlo absoluto da alimentação mas a curto-médio prazo surgirão consequências físicas e psicológicas graves tendo por base um desligamento do corpo uma vez que não tem as suas necessidades básicas asseguradas.

Plano da Intervenção e Racional

Esta intervenção assenta na adaptação de um protocolo da abordagem DBT (Dialectical Behavior Therapy) criado para as problemáticas de comportamento alimentar, nomeadamente bulimia e binge eating.

Com que objectivos? 

O primeiro grande objectivo é que os participantes interrompam os seus comportamentos de ingestão compulsiva (e vómito/compensação) bem como todos os outros comportamentos associados à problemática alimentar (mindless eating - comer inconsciente, fome emocional, impulsividade, desejos). Os objetivos do programa são alcançados através do ensino de estratégias adaptativas de regulação emocional – estratégias Mindfulness e competências de regulação emocional e de tolerância à angústia e desconforto.

Estas estratégias visam substituir os comportamentos alimentares desajustados. A par da transformação da relação com a comida, a relação com o corpo e a auto-estima são alvo de intervenção, procurando uma melhoria do bem-estar global.

Esta intervenção pode englobar clientes com questões de bulimia, binge eating e obesidade, bem como outros que, sem terem estes quadros diagnósticos e apresentando um peso dentro do normal considerando a sua estrutura, apresentem relações com a comida e com o corpo pouco saudáveis, dominadas por uma alimentação emocional. Ainda que nos casos de maior disfunção comportamental alimentar não seja possível obter os resultados totais no decurso de uma estadia de duração limitada, é habitual continuar o acompanhamento à distância, sem prejuízo da sua eficácia.

Se deseja saber mais informações sobre Perturbações do Comportamento Alimentar contacte-nos através de email, através dos telefones +351 220 973 751, +351 211 379 718, +351 911 046 197, ou preenchendo o nosso formulário. Pode igualmente contactar-nos utilizando o nosso serviço de chamadas gratuitas que se encontra à sua direita.

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