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EXCESSO DE PESO

A obesidade é, actualmente, um dos maiores problemas de saúde pública nas sociedades modernas. O excesso de peso tem vindo a aumentar ano após ano, tornando-se ainda mais difícil de combater, já que as suas causas são hoje multifatoriais, ligando-se a questões sociais, ambientais e até a políticas governamentais.

Pexels Ketut Subiyanto 4474052

Não existe uma explicação única ou simples para o excesso de peso, o que leva muitas pessoas a experimentarem, ao longo dos anos, várias soluções — muitas vezes sem resultados sustentáveis.

Na Oficina de Psicologia, trabalhamos activamente na prevenção e intervenção para ajudar a gerir e a tratar o excesso de peso, com abordagens que consideram todas as dimensões do problema.


COMO COMBATER O EXCESSO DE PESO DE FORMA EFICAZ?

Tudo começa com uma avaliação psicológica aprofundada. Nela é recolhida toda a informação relevante para compreender a história de desenvolvimento do excesso de peso ou da obesidade. São identificados factores predisponentes e factores de manutenção e, a partir daí, é definido um plano terapêutico personalizado.

Os objectivos frequentes incluem:

  • Melhorar o sono

  • Aumentar a regulação emocional

  • Praticar o comer consciente

  • Controlar impulsos alimentares

  • Identificar e satisfazer necessidades emocionais

  • Organizar rotinas e prioridades

  • Integrar exercício físico na rotina

A intervenção pode ser individual ou em grupo e recorrer a estratégias complementares, como:

  • Terapia de Comportamento Alimentar com base em DBT (Dialectical Behavior Therapy)

  • Hipnobanda Gástrica (uma banda gástrica virtual, que actua no subconsciente)

  • Programas de Mindfulness (para aumentar a consciência e travar impulsos alimentares)

  • Biofeedback e Neuroterapia

Associamos sempre a intervenção psicoterapêutica a um diagnóstico médico, a um plano alimentar adequado ao seu estilo de vida e, se necessário, ao tratamento de alterações psicológicas que possam estar na base ou resultar do excesso de peso.


A REAL DIMENSÃO DA OBESIDADE
  • A obesidade a nível mundial duplicou desde 1980.

  • Em 2008, mais de 1,4 mil milhões de adultos tinham excesso de peso. Destes, cerca de 200 milhões de homens e 300 milhões de mulheres eram obesos.

  • 65% da população mundial vive em países onde o excesso de peso e a obesidade provocam mais mortes do que a subnutrição.

  • O excesso de peso e a obesidade são o 5.º maior risco de morte mundial: pelo menos 2,8 milhões de adultos morrem todos os anos devido a este problema.

  • Estima-se que 44% dos casos de diabetes, 23% das doenças cardíacas isquémicas e entre 7% a 41% de certos cancros sejam atribuíveis ao excesso de peso e à obesidade.

  • Em 2011, mais de 40 milhões de crianças com menos de 5 anos já tinham excesso de peso.

 


CONFIDENCIALIDADE E SEGURANÇA DIGITAL

A MedicalPort respeita a protecção de dados pessoais, cumprindo o Regulamento Geral de Protecção de Dados (RGPD) para assegurar a máxima confidencialidade.


 

CONSULTAS DE EXCESSO DE PESO ONLINE

A consulta pode ser realizada online, através da nossa plataforma Stuward de telemedicina e telessaúde, desenvolvida para médicos, terapeutas, psicólogos e outros profissionais de saúde. Esta plataforma assegura o mais alto nível de segurança de dados, garantindo total proteção da informação digital dos clientes.


A utilização da plataforma não implica custos adicionais nem exige descarregar qualquer aplicação — basta ter ligação à internet.

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