Terapia de Casal e Familiar
Como superar os desafios conjugais em tempos incertos, a dois ou em família, com a ajuda de um especialista de referência na área.
Problemas de comunicação, falta de afecto emocional e distância, episódios de casos extraconjugais, expectativas irrealistas em relação ao outro ou à relação, são alguns dos problemas reportados pelos casais que recorrem à terapia de casal e familiar.
A exigência de mudanças externas e internas que um casal vai encontrando ao longo do tempo, que se tornam ainda mais complexas nos dias de hoje, podem ameaçar a dinâmica do núcleo familiar. Com ou sem filhos, a convivência entre duas pessoas passa por várias alterações e rotinas; não sendo este um processo simples, muitos cônjuges acabam por enfrentar múltiplas adversidades ao nível da comunicação.
Segundo a American Psychological Association, “em qualquer fase da vida, as nossas relações e famílias proporcionam-nos alegrias e desafios. Aprender a gerir o stresse, para entender as nossas emoções e comportamentos e para comunicar efectivamente, pode ajudar a fortalecer a nossa saúde emocional, assim como as conexões com as pessoas importantes da nossa vida.”
PORQUÊ FAZER TERAPIA DE CASAL E/OU FAMILIAR
Cada pessoa comporta uma série de questões individuais e convive com os seus valores e princípios e, por isso, cada casal (ou família) é único. A terapia de casal pode ajudar a que cada elemento do casal entenda as diferentes questões da sua relação e aprenda a ultrapassar as dificuldades.
Na Terapia Familiar e/ou Conjugal, os elementos do casal ou do núcleo familiar são motivados a expor-se mais abertamente, comunicando ao outro as suas preocupações e as suas perspectivas sobre a realidade. Muitos casais concretizam este procedimento pela primeira vez neste tipo de sessões, só depois percebendo que este trabalho em conjunto pode vir a ser altamente benéfico para a sua relação. Nas consultas (em regime presencial ou online), os casais podem encontrar o ambiente e o contexto ideal para que o conhecimento mútuo da relação seja ampliado, e a conexão entre ambos melhorada, resultando numa maior intimidade e satisfação com o parceiro.
Acontece, por vezes, um dos cônjuges não estar particularmente motivado para este tipo de terapia, mas durante o processo, e à medida que vai entendo melhor as dificuldades na sua relação, revela-se pronto a mudar o seu comportamento e/ou comunicação. O início da terapia poderá ser exigente, na medida em que é pedido que sejam feitas mudanças em várias dimensões. Ao longo do processo terapêutico, estas são trabalhadas com o objetivo de alcançar os resultados esperados.
TERAPIA INDIVIDUAL OU TERAPIA A DOIS?
Saber ouvir e comunicar o que se sente é o primeiro desafio de qualquer casal. Por isso, tem sido cada vez mais comum os casais e as famílias recorrerem aos consultórios de psicólogos com formação certificada em terapia de casal e familiar, onde cada elemento é convidado a expor não só a sua situação, como também a sua percepção acerca desta.
No entanto, alguns cônjuges preferem relatar a sua experiência a sós com o terapeuta, sem a presença do seu parceiro. Em algumas situações, este é o melhor caminho para que a pessoa se sinta motivada a entender a sua relação com o seu cônjuge ou com os outros, e a melhorar a sua comunicação.
A Medical Port disponibiliza acesso a profissionais certificados e experientes nestes dois tipos de terapia, em conjunto ou individual.
CONSULTAS ONLINE E PRESENCIAIS
A Terapia de Casal e Familiar pode ser realizada presencialmente no consultório do psicólogo, ou através de consultas online, por telefone ou por vídeo chamada numa plataforma virtual. Se quer saber mais sobre este procedimento, veja a informação que disponibilizamos sobre Consultas de Psicologia Online.
Médicos que efectuam este procedimento médico
Psicóloga Clínica e da Saúde| Neuropsicóloga | Psicóloga da Psinor
Licenciada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e Pós-graduada em Neuropsicologia Clínica e em Terapia de Casal e Sexologia Clínica, encontrando-se a realizar Doutoramento em Ciências Forenses.
Tem formação em Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª geração. Membro da Sociedade Portuguesa de Neuropsicologia. Foi docente convidada na Escola Superior de Saúde. Atualmente exerce funções enquanto psicóloga clínica (individual e de casal) e formadora em domínios técnicos.
